| | اكبر عشر عادات مدمرة للدماغ |  |
|
+7Roo7 هـآوي الحنـآن الذابح روح المستقبل الماهر النجيب القناص امير الاحزان 11 مشترك |
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
امير الاحزان
عضو مشارك
عدد المشاركات : 44
العمر : 35
رقم العضوية : 28
احترامك لقوانين المنتدى :
مزاجي : 
المهنة : 
الهواية : 
تاريخ التسجيل : 29/12/2007
 |  موضوع: اكبر عشر عادات مدمرة للدماغ  الإثنين أغسطس 11, 2008 2:48 pm | |
| أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ
1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2) الإفراط في تناول الأكل. [center]
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية [center]
3) التدخين [center]
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
4) كثرة تناول السكريات [center]
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ. [center]
5) تلوث الهواء [center]
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ. [center]
[center]
6) الأرق ( قلة النوم) [center]
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ. [center]
7) تغطية الرأس أثناء النوم [center]
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ. [center]
8) القيام بأعمال أثناء المرض [center]
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه. [center]
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير [center]
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ. [center]
10) ندرة الحديث مع الآخرين [center]
[center]
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ. [center]
[center]
لطفا و ليس أمرا [center]
إن أعجبك محتوى الرسالة أعد إرسالها لمن تعرف ليعم الخير و الفائدة [center]
و جزاك الله خيرا
[/center] [/center] [/center] [/center] [/center] [/center] [/center] [/center] [/center] [/center] [/center] [/center] [/center] [/center] [/center] [/center] [/center] [/center] [/center] [/center] [/center] [/center] | |
|
 | |
القناص
مدير المنتدى
عدد المشاركات : 1755
العمر : 30
رقم العضوية : 1
احترامك لقوانين المنتدى :
الدولة : 
مزاجي : 
المهنة : 
الهواية : 
تاريخ التسجيل : 23/12/2007
| | موضوع: رد: اكبر عشر عادات مدمرة للدماغ الإثنين أغسطس 11, 2008 9:22 pm | |
| | |
|
| | |
امير الاحزان
عضو مشارك
عدد المشاركات : 44
العمر : 35
رقم العضوية : 28
احترامك لقوانين المنتدى :
مزاجي :
المهنة :
الهواية :
تاريخ التسجيل : 29/12/2007
| | موضوع: رد: اكبر عشر عادات مدمرة للدماغ الثلاثاء أغسطس 12, 2008 6:34 pm | |
| شكرا لك مديرنا الغالي لا عدمنا وجودك وكرمك واتمنى من الله ان يجعلني عند حسن ظنكم بي مع تحيات محبكم | |
|
| | |
الماهر النجيب
عضو مميز
عدد المشاركات : 1973
رقم العضوية : 193
احترامك لقوانين المنتدى :
الدولة : 
مزاجي :
المهنة : 
الهواية :
تاريخ التسجيل : 17/08/2008
| | موضوع: رد: اكبر عشر عادات مدمرة للدماغ الثلاثاء سبتمبر 09, 2008 10:48 pm | |
| جزاك الله خيرا على هذه النصيحه | |
|
| | |
روح المستقبل
إداري
عدد المشاركات : 1095
رقم العضوية : 84
احترامك لقوانين المنتدى :
الدولة :
مزاجي :
المهنة :
الهواية :
تاريخ التسجيل : 09/04/2008
| | موضوع: رد: اكبر عشر عادات مدمرة للدماغ الأربعاء سبتمبر 10, 2008 4:55 pm | |
| شكرا جزيلا لكـ على النصائح القيمة ،،، | |
|
| | |
الذابح
نائب مدير المنتدى
عدد المشاركات : 1945
رقم العضوية : 29
احترامك لقوانين المنتدى :
الدولة :
مزاجي : 
المهنة : 
الهواية :
تاريخ التسجيل : 30/12/2007
| | موضوع: رد: اكبر عشر عادات مدمرة للدماغ الخميس سبتمبر 11, 2008 1:32 am | |
| شكراا على النصاائح......... | |
|
| | |
هـآوي الحنـآن
عضو مميز
عدد المشاركات : 1315
رقم العضوية : 136
احترامك لقوانين المنتدى :
الدولة :
مزاجي :
المهنة : 
الهواية :
تاريخ التسجيل : 23/05/2008
| |
| | |
Roo7
عضو مميز
عدد المشاركات : 334
رقم العضوية : 221
احترامك لقوانين المنتدى :
مزاجي :
تاريخ التسجيل : 11/09/2008
| | موضوع: رد: اكبر عشر عادات مدمرة للدماغ السبت سبتمبر 20, 2008 3:19 am | |
|
7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
يؤ يؤ يؤ يؤ كل هذا اذا غطينا راسنا وحنا نايمين
الله يعطيك العافيه
| |
|
| | |
سلطان الغرام
عضو مميز
عدد المشاركات : 976
الموقع : مكه المكرمه
رقم العضوية : 240
احترامك لقوانين المنتدى :
الدولة :
مزاجي :
المهنة :
الهواية : 
تاريخ التسجيل : 24/11/2008
| |
| | |
زهورالخليج
عضو مميز
عدد المشاركات : 1638
العمر : 37
الموقع : آلـ ر يآآض
رقم العضوية : 253
احترامك لقوانين المنتدى :
الدولة :
مزاجي :
المهنة : 
الهواية : 
تاريخ التسجيل : 10/12/2008
| | موضوع: رد: اكبر عشر عادات مدمرة للدماغ الجمعة يناير 09, 2009 10:33 am | |
| مشكووووووووووووووووووووووور على النصائح | |
|
| | |
–¤®الهايمہ بنوارهہ®¤
عضو متألق
عدد المشاركات : 227
العمر : 39
الموقع : مكتبي الخاص فالبيت
رقم العضوية : 272
احترامك لقوانين المنتدى :
مزاجي :
المهنة : 
الهواية :
تاريخ التسجيل : 25/12/2008
| | موضوع: رد: اكبر عشر عادات مدمرة للدماغ السبت يناير 10, 2009 5:30 pm | |
| | |
|
| | |
الماهر النجيب
عضو مميز
عدد المشاركات : 1973
رقم العضوية : 193
احترامك لقوانين المنتدى :
الدولة :
مزاجي :
المهنة :
الهواية :
تاريخ التسجيل : 17/08/2008
| | موضوع: رد: اكبر عشر عادات مدمرة للدماغ الجمعة يوليو 31, 2009 4:55 pm | |
| | |
|
| | |
دلوعة بابتها
عضو متألق
عدد المشاركات : 200
رقم العضوية : 332
احترامك لقوانين المنتدى :
الدولة :
مزاجي :
المهنة :
الهواية : 
تاريخ التسجيل : 25/07/2009
| | موضوع: رد: اكبر عشر عادات مدمرة للدماغ الجمعة يوليو 31, 2009 6:58 pm | |
|  يسلموووووووووووووووووووووووو مشكوووووووووووور جزاك الله الف خـــــــــير على النصائح | |
|
| | |
| | اكبر عشر عادات مدمرة للدماغ | |
|
